El insomnio incluye cualquier combinación que tenga que ver con la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, desvelarse intermitentemente y despertarse en la madrugada. Los episodios pueden ser pasajeros, a corto plazo (que duran entre 2 y 3 semanas) o crónicos.
Los factores comunes relacionados con el insomnio son, entre otros:
- Las enfermedades físicas
- La depresión
- La ansiedad o estrés
- Un ambiente para dormir inapropiado, con ruido o con demasiada luz
- La cafeína
- El consumo de alcohol y de otras drogas
- El uso de ciertos medicamentos
- El hábito de fumar en exceso
- La incomodidad física
- Las siestas durante el día
- Hábitos de sueño no productivos como:
- acostarse temprano
- pasar mucho tiempo en la cama despierto
Los trastornos incluyen:
- Insomnio sicofisiológico (insomnio aprendido)
- Síndrome de la fase de sueño retrasada
- Trastorno del sueño hipnótico-dependiente
- Trastorno del sueño dependiente de estimulantes
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