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Ansiedad


El Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD, por sus siglas en inglés) es una enfermedad real que necesita tratamiento. Si sufre GAD, usted se preocupa constantemente por todo, aun cuando no hay motivo; incluso puede sentirse tenso(a) o preocupado(a) todo el día. 

“Hay algo tan necesario como el pan de cada día: la paz de cada día, sin la cual, el mismo pan es amargo.”
Amado Nervo

Síntomas

  • Nunca deja de preocuparse por cosas, sean grandes o pequeñas.
  • A menudo siente tensión y le es difícil relajarse.
  • Le cuesta mantener concentrada su mente en una cosa a la vez.
  • Se pone de mal humor con frecuencia.
  • Tiene problemas para conciliar el sueño o mantenerlo.
  • Transpira mucho y se siente sofocado.
  • A veces siente un nudo en su garganta o náuseas cuando se preocupa.

¡Alerta!

Tener más de uno de los síntomas antes señalados, puede suponer que usted padece GAD. 

Recomendaciones

Dígale a su médico que se siente constantemente preocupado y tenso. Hable con su médico de sus problemas y preocupaciones. Obtenga más información para que conozca el trastorno y sepa cómo combatirlo. Además del médico, un terapista o consejero especializado puede enseñarle cómo controlar sus preocupaciones. Busque ayuda espiritual para encontrar reposo del alma y de la mente en Dios.

Usted no ha causado esta enfermedad y no tiene por qué sufrirla.
¡Hay esperanza y tratamiento para usted! – Instituto Nacional de Salud Mental
de Norteamérica

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