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Los beneficios del ejercicio físico regular |
El realizar rutinas de ejercicio en forma regular, tiene efectos importantísimos para el buen estado de salud tanto física como mental de las personas. Adoptar el ejercicio físico como parte de nuestro estilo de vida, puede ser la gran clave para prevenir múltiples enfermedades, tener un mayor rendimiento y consecuentemente, gozar de una vida más prolongada y placentera. |