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Los beneficios del ejercicio físico regular
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Índice del texto:
El ejercicio físico. Introducción.
La actividad física es fundamental para mantenernos saludables.
La actividad física produce bienestar físico.
Los beneficios de la actividad física.
La práctica del deporte ayuda a combatir la depresión.
La práctica del deporte ayuda a prevenir muchas enfermedades.
Beneficios psicológicos del ejercicio.
Tu cuerpo tiene leyes, ¡obedécelas!.
Introduce el ejercicio a tu forma de vida.
¡Activa tu cuerpo!
El ejercicio debe practicarse con regularidad, seamos constantes.
Cuidemos nuestro cuerpo.

El realizar rutinas de ejercicio en forma regular, tiene efectos importantísimos para el buen estado de salud tanto física como mental de las personas.

Adoptar el ejercicio físico como parte de nuestro estilo de vida, puede ser la gran clave para prevenir múltiples enfermedades, tener un mayor rendimiento y consecuentemente, gozar de una vida más prolongada y placentera.