Más que un día malo II: "Cómo vencer la tristeza y encontrar la felicidad"

Pasos prácticos para vencer la depresión

Por: Dr. Sergio H. Canavati Ayub

La depresión toma diferentes facetas en nuestras propias vidas, uno de los puntos principales de la depresión es:

No tener control sobre los propios sentimientos y pensamientos:

Es increíble pero muchísimas personas no pueden controlar sus pensamientos y sentimientos, vienen como un torrente, como una tormenta de pensamientos negativos: “no voy a tener éxito en la vida”, “ voy a fracasar”, “ se va a destruir mi matrimonio”, “ no sirvo para nada”, “no soy nadie”, “no valgo nada”, “¿para que la vida?”, “ no me aman”, en fin.

Sin embargo, si ponemos de nuestra parte y trabajamos en ello podemos cambiar esos sentimientos que nos acompañan continuamente y poder encontrar otros. También quiero recordarte desde un aspecto médico, que hay algunos medicamentos que pueden traer junto con sus efectos adversos depresión, para eso tienes que consultar a tu médico si estas tratándote de alguna enfermedad y estás tomando alguna medicina que pueda estarte causando depresión.

Te preguntaras: ¿qué tipo de medicinas me podrían ocasionar la depresión?: los tranquilizantes, las pastilla para dormir, las medicinas para controlar la presión alta o medicinas que tienen que ver con el cuadro hormonal del ser humano, los anticonceptivos orales, algunas medicinas como para la inflamación, la infección, las úlceras, pueden de alguna manera, no estoy diciendo que todas, no me mal interpreten, pueden ocasionar depresión junto con el medicamento, entonces es muy importante que puedas revisar si estas tomando algún medicamento como los que mencione que puedan estar produciendo en tu propia vida la depresión o la tristeza.

¿Cómo afecta la tristeza o la depresión?
Condiciones Legales de Uso | Derechos reservados 2012 ©